BADUANJIN - 8 PEÇAS DE SEDA

FÓRMULA SECRETA MILENAR PARA DESENVOLVER SAÚDE EM TODOS OS NÍVEIS

Especialmente no momento em que estamos vivendo, tanto a saúde física quanto mental devem ser uma prioridade para TODOS! O Qi Gong Baduanjin é formado por exercícios milenares que buscam tratar de forma integrativa o seu praticante, tanto beneficiando o corpo quanto a mente.

ENTRE EM CONTATO E PARTICIPE DA PRÓXIMA TURMA:

Qi Gong significa literalmente Técnicas de Energia Qi, e tem o objetivo de desenvolver a saúde física e mental dos seus praticantes através de exercícios que enfatizam a concentração, o alongamento, o fortalecimento, a respiração e a meditação!

Sim, tudo isso! A palavra Qi em mandarim carrega consigo um conceito muito amplo que abrange a saúde física e mental, o vigor, a atenção, o foco e outros recursos que dispomos e que precisamos gerenciar bem para vivermos uma vida equilibrada e saudável!

Os exercícios de Qi Gong são amplamente difundidos pelo Governo Chinês para que sua população possa ter acesso a um conhecimento capaz de mantê-la saudável e necessitar cada vez menos do sistema público de saúde.

Isso mesmo! Estes exercícios atuam principalmente na prevenção de muitos males e faz com que seu praticante desenvolva mais autonomia no cuidado com sua própria saúde.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER?

CONTEÚDO DO CURSO DE FORMAÇÃO:

AULAS COM O SHIFU BRUNO

Aulas ao vivo com o o representante da Escola centenária Wulindao Chang Zhen

LIVRO DIDÁTICO

Livro didático contendo fotos e explicações das técnicas estudas para consultas e acompanhamento. Teoria e prática.

VÍDEOS DIDÁTICOS

Vídeos do Grão Mestre Zhang Xiao Hang e de outros mestres perfazendo todas as técnicas para consultas e acompanhamento.

CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

Certificação emitida pelo Instituto Wulindao Brasil e Chang Zhen Guo Shu Guan/ China.

ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL

O aluno tem a opção de tirar dúvidas diretamente e à qualquer momento pelo WhatsApp com um de nossos tutores.

SALA DE AULA VIRTUAL

Aulas internacionais e material bônus em português disponível em nossa sala de aula virtual.

APRENDA EM UMA IMERSÃO CHEIA DE QI (CHI)

QI GONG DE VERDADE COM BASE CIENTÍFICA E SEM ENROLAÇÃO

SISTEMA IMUNOLÓGICO

Aumenta a produção de células brancas do sangue e revitaliza a medula óssea. O Qi Gong fortalece o sistema imunológico.

(Journal of American Geriatrics Society, abril de 2007)

ARTRITE

Menos dor e uma maior liberdade de movimentos sem efeitos colaterais desagradáveis. Um estudo em grande escala mostra a eficácia de Qi Gong em aliviar a dor e reduzir a rigidez para pacientes com artrite.
(University of North Carolina, Chapel Hill, 2010)

DORES CRÔNICAS

Alivia sintomas da fibromialgia, incluindo a dor que é reduzida, melhora a qualidade do sono e o humor.

(New England Journal of Medicine, 2010)

DEPRESSÃO

Quando adicionado para complementar a medicação antidepressiva o Qi Gong reduz significativamente os sintomas da depressão, melhora a capacidade cognitiva e reduz a inflamação por todo o corpo!

(American Journal of Geriatric Psychiatry, Outubro de 2011)

DIABETES

Praticar Qi Gong faz o declínio nos níveis de açúcar no sangue e quem pratica relata melhor qualidade de vida, saúde mental e vitalidade.

(Jornal de Medicina Complementar, Junho e 2009)

ANSIEDADE

Reduz os níveis de ansiedade. Diminui o cortisol. aumenta o relaxamento. (Journal of Alternative Medicina Complementar, 2003)

HIPERTENSÃO

Reduz a pressão arterial de forma significativa, reduz os níveis de colesterol, e reduz os níveis de ansiedade. Praticar reduz o risco de acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, doenças renais e aumenta a longevidade.

(Journal of Alternative Medicina Complementar, 2003)

MELHORA DA CAPACIDADE COGNITIVA

Qi Gong reduz significativamente os sintomas da depressão, melhora a capacidade cognitiva e reduz a inflamação por todo o corpo! (American Journal of Geriatric Psychiatry, Outubro de 2011)

LONGEVIDADE

A prática do Qi Gong está ligada à longevidade e qualidade de vida. (Jornal de Medicina Complementar, Junho e 2009)

GOSTARIA DE SE INSCREVER?

CONTEÚDO DO CURSO:

1. A TEORIA DO BADUANJIN

1.1. O QUE É O BADUANJIN?

Origem histórica. Conceitos e definições. Associação com a Medicina Tradicional Chinesa e com a Meditação.

1.2. RECOMENDAÇÕES PARA A PRÁTICA

Comprovações científicas. Recomendações para uma boa prática. Erros comuns.

2. A FORMA DO BADUANJIN

2.1. PRÁTICA ESTÁTICA - ZHANG ZHUANG

Postura Estática. Clareza mental. Alinhamento corporal e Respiratório. Trabalho meditativo de Mindfulness preparatório para o Baduanjin.

2.2. SUSPENDENDO OS CÉUS

Exercício inicial que desenvolve o Qi do Triplo Aquecedor, desbloqueando o fluxo entre os 5 órgão zang. Desbloqueia o Vaso da Concepção.

2.3. 5 TRABALHOS, 7 ENFERMIDADES E OLHAR PARA TRÁS

Desbloqueio do Vaso Governador através do alongamento da espinha e cervical. Concede mais vitalidade e ativa a órbita microcósmica.

2.4. SEPARANDO O CÉU DA TERRA

Exercício de tonificação do Baço e Estômago e de desbloqueio de seus canais meridianos. Libera o sistema digestivo.

2.5. RETESANDO O ARCO E MIRANDO NA ÁGUIA

Tonificação dos Pulmões e desbloqueio de seus canais meridianos. Aumento de capacidade respiratória e melhora do sistema imunológico.

2.6. GOLPEANDO A RAIVA

Tem o objetivo de equilibrar o Qi do Fígado. Indicado para pessoas iracundas ou que acumulam frustrações.

2.7. BALANÇANDO A CABEÇA E ABANANDO A CAUDA

Exercício que visa equilibrar o Qi do Coração apropriado para aqueles que possuem insônia e síndrome do pensamento acelerado.

2.8. TOCANDO O CHÃO PARA FORTALECER OS RINS

Tonifica os rins e a coluna lombar. Desenvolve mais vitalidade e alongamento.

2.9. MASSGEANDO OS RINS

Exercício final para equilibrar o Qi no corpo.

SUPER BÔNUS!

AULAS INTERNACIONAIS GRAVADAS DISPONÍVEIS NA NOSSA SALA DE AULA VIRTUAL

1- INTRODUÇÃO AO YI JIN JING - GRÃO MESTRE ZHANG XIAO HANG

2- QI GONG PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO - MESTRE SCOTT TAMAS

3- A FILOSOFIA CHINESA E O QI GONG - MESTRE ZHANG CHANG NIAN

4- BADUAN JIN VERSÃO INTERNACIONAL - MESTRE ZHANG CHANG SI

5- A TEORIA DOS CANAIS MERIDIANOS - MESTRE SCOTT TAMAS

6- EXERCÍCIOS DE FLEXIBILIDADE DE ACORDO COM A MTC - SHIFU BRUNO BARROS

7- AFINAL DE CONTAS, O QUE É QI (CHI)? - SHIFU BRUNO BARROS

CORPO DOCENTE INTERNACIONAL

A Chang Zhen Wulindao vem trabalhando com o Qi Gong há mais de 400 anos e pode te entregar um ensino de muita qualidade através destes Grandes Mestres:

Grão mestre Zhang Xiao Hang, 4a. Geração do Clã Zhang San Men, especialista em Qi gong e diretor da escola Chang Zhen Internacional/ Beijing. Autor de 5 livros de Qi Gong.

Dr. Scott Tamas, 5a. Geração do Clã Zhang San Men, Phd em Medicina Tradicional Chinesa e diretor da Chang Zhen Wulindao USA.

Shifu Bruno Barros, 5a. Geração do Clã Zhang San Men, palestrante especialista em meditação e Qi Gong. Diretor da Chang Zhen Wulindao Brasil.

Mestre Zhang Chang Si, Phd em artes marciais internas e coordenador do departamento de artes marciais da Beijing Normal University/ China.